不完全燃焼

日曜日は 荒川リバーサイドマラソン　でした。 天気も路面状況も良い。 …何か足りない。 走り始めて1kmくらいで…やばい、何かがやばい、走りきれるのか？ って、おい、アドレナリン先生っ！欠席ですか！？遅刻ですか！？ 走りきれる感が全く出ない。 8.5km地点で折り返してきた兄貴発見！ もう…これじ... 続きをみる

雨だ休もう。　…泣けた。

マラソン準備は…なんとなく失敗w もう一回20km走りたかったんだけどな。 10kmマラソン用の姿勢＆筋肉は良いんだけど、 通常使用のカカトから付くランニングの筋肉は付かないままだ。 不安は沢山あるが明日に向けてだらだらポテチを食べるのだ… 毎日90gは食べているので、ポテチ依存症になりそうなドン... 続きをみる

ティンとキタ　…自転車はやっぱ楽しいな。

今期のアニメで”聖闘士星矢”が放送されている。 ティンとキタ！ アクエリアスのカミュ 色合いが良いなぁ。 かっこいいなぁ。 本日は30km程度だが自転車に乗った。 自転車って楽だしスピードも出て楽しいね。 ランニングにより背筋と腹筋？が鍛えられている？…かも。 そのせい？でスピードを出すのがラクで... 続きをみる

適応能力バンザイ

膝が痛いから自転車に乗った。 あは、おかしな話だがランニングでなった膝痛は 自転車には影響がないのだ。 ただ、ダンシング、踏み込む動作をすると膝は痛くなる。 一体何になろうとしているのかわからないドンドコです。 自転車に乗ったのは昨日。 今日はランニング。 膝痛＆背中痛は1日で治りました。 今日も... 続きをみる

吾輩は猫背である

2日続けて20km以上ランニングするとゆーのは無理だって 自分でもわかっていたのにやっちゃうんだな。 あ～、いつの間にか10km走ったかぁ。 とストラバを確認したらどんどん 身体中が痛くなってくる、眠くなってくる。 ついにはリタイヤです。 リタイアしたから楽になれる？大間違いw 歩いて帰らないとい... 続きをみる

長は短を兼ねるだろ？作戦！

作戦！ と書くと…ん～、これが当たり障り無いかw 10kmマラソンまであと10日くらい！ 僕の作戦としては5kmアップ（仲間の走ってる姿の撮影） 1kmダラダラして回復を待つ 4kmダッシュ！ のつもりでした。 僕の酒飲みの兄貴が…が…が…皇居２周してすべて4分台！ 皇居周回ってね、いっぱい登って... 続きをみる

自分でもわかるぞ…こりゃダメだ

頭が痛い。 風邪を引く10歩手前か？ それでも走る。 やめときゃいいのに…。 昨日から距離を増やした、ダッシュもし始めた。 そして今日はダッシュ距離をさらに伸ばした。 ダッシュしてます！と言っても徐々にスピードは落ちていきます。 それでも気持ちは全力なのですよ。 4分台を出していられるのはまだ4k... 続きをみる

衝撃に備えよ　…これもう筋肉痛じゃないだろ？

筋肉痛は終わった、 さぁ、次のステージだ。 ランニングの話です、眠気と戦う元気なドンドコです。 筋肉痛終わったけど 衝撃に備えよっ！　デス。 今まで恐ろしい程変なカッコで走ってましたが、 （足を上げようと必死な感じ、歩数多め、ドタバタ走り、腕は完全にブラブラ。） 一般的？な走り方に戻す。 …一般的... 続きをみる

買って今更恥ずかしくなった

今日は歯医者に行ったので運動お休み。 ポテチ食べ過ぎの塩分摂り過ぎなので 運動しないと心配になるドンドコです。 鍵をつけずに乗り回す用のＭＴＢがパンクしてるので 移動は29erさん、ちょー快適デス。 29インチはサスペンションがいらないくらいプニプニです。 乗ってて気がついたんだ… 最近履いてた秋... 続きをみる

雨降ったらタイヤ交換しよう、そうしよう。

疲れた疲れた脚痛い膝痛い。 でも走らなきゃ走らなきゃ…。 なんだかなぁ。 それでも元気なドンドコですw 過労で体が動かなくなる…そ〜ゆーコトが起こる前に 爆睡すると思います。 ドンドコセーフティー機能ですね、なんて便利？な機能なんでしょう。 ・・・毎日機能してるがなw あははは 11/20くらいに... 続きをみる