祝日の荒川は自転車乗りがいっぱいで嬉しい限りです。

色んな自転車が見れますから。

自転車乗りも増えましたが、ランナーも増えております。

そのうちの一人ですw

昨日は自転車に乗る気が起きないのでランニングにしてみました。

2週間ぶりでしたが、いつもの１km5分台は出せるみたいですね。

タオルを持って行かなかったので、汗ダラダラに…やる気がなくなりましたw

さっさと撤収。

3日に1回くらい走らないと仕事に支障が出るんですよw

無駄に高い段差を上り下り、狭い店内を端からハジまで行ったり来たり。

ランニングし始めてからは余裕で動けるカラダになったんですよー。

自転車ってダメじゃね？

いえいえダメじゃないっ、ちゃんとランニングにフィードバックされております！

”坂登るの好きになったみたい。”

あはは

※ロングライド以外、ケイデンスは平均100を維持しております。

それによりランニングでも足はよく動きます！

しかし地面から受ける衝撃にカラダが耐えられませんw

3本ローラー台による平均速度３５以上キープを1時間、

これによりランニング距離２０kmでも心肺機能に支障なし！

しかし地面から受け…略

そんなに長いあいだ土手にいたら飽きるってばよw

あはh