ドンドコ自転車ブログ

自転車に乗るの飽きた!もう乗りたくない!
でもご飯いっぱい食べたいから乗る…。
そんなヤツの行動記録です。

平均速度と最高速度

なんだかんだ言っても最高速度は変わらない

なんだかんだやっても平均速度は変わらない


坂下ってそ〜思った。


ローラーで最高速度を出す

55×11

回転数110くらい、速度70km/hくらい


下り坂で最高速度を目指す!

53×11

回転数110以下、速度70km/h未満

ギア比が違うからしょーがないけど、こんなもんかと思ってしまう。

つーか回転数がそこまで上がらないのだから自分にムカつくw

ローラーでこの速度でずっと回してやる!

飽きてくる、回転不足になる。


追い風、巡航速度が上がる

帰りは向かい風だ速度が落ちる。

そんなもんだよなぁなんて思う。


頑張って回したところで家内トレーニングの速度を外で抜くことはできない。

本当に早くなりたいのならパワーメーターは必要かもしれない。

かわないけどなぁー


なんにせよ一瞬でも出したことのあるスピードは出せるはずなんだ。

これだけが今回言いたかったことだよ。


スプリンターチックになりたければ…

流行りはパワーメーターだけど…

僕の考えは…車の後ろに付いて徐々にスピードを出してもらう。

これで走るのが一番近道だと思う。

1人以上手伝ってくれないと、上手くいくトレーニングとは言えないがw


下り坂を下るのも良いのかもしれない、そーとー度胸が必要だけどw

気をつけてトレーニングしてください。



巡航速度を上げるトレーニング?

こればっかりは地道な努力ですね。

それでは~。




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