平均速度と最高速度
なんだかんだ言っても最高速度は変わらない
なんだかんだやっても平均速度は変わらない
坂下ってそ〜思った。
ローラーで最高速度を出す
55×11
回転数110くらい、速度70km/hくらい
下り坂で最高速度を目指す!
53×11
回転数110以下、速度70km/h未満
ギア比が違うからしょーがないけど、こんなもんかと思ってしまう。
つーか回転数がそこまで上がらないのだから自分にムカつくw
ローラーでこの速度でずっと回してやる!
飽きてくる、回転不足になる。
追い風、巡航速度が上がる
帰りは向かい風だ速度が落ちる。
そんなもんだよなぁなんて思う。
頑張って回したところで家内トレーニングの速度を外で抜くことはできない。
本当に早くなりたいのならパワーメーターは必要かもしれない。
かわないけどなぁー
なんにせよ一瞬でも出したことのあるスピードは出せるはずなんだ。
これだけが今回言いたかったことだよ。
スプリンターチックになりたければ…
流行りはパワーメーターだけど…
僕の考えは…車の後ろに付いて徐々にスピードを出してもらう。
これで走るのが一番近道だと思う。
1人以上手伝ってくれないと、上手くいくトレーニングとは言えないがw
下り坂を下るのも良いのかもしれない、そーとー度胸が必要だけどw
気をつけてトレーニングしてください。
巡航速度を上げるトレーニング?
こればっかりは地道な努力ですね。
それでは~。