今日も荒川は平和です。

あー、雨だっけか。すっかり忘れてた。そして運が良い。

今日は嫌々ランニングだ。

結構しみ出しております。

こんな中走る自転車さん…汚れるのが怖くないんですねw

アンカーが多かったです。

LOOKとピナレロが一緒に走っていたのを見れて嬉しかった。

DOGMAかっけーよ♪

今日はランナー目線である。

自転車が通るとメーカーチェック！

それよりも…自転車に乗りたいよぉ。

コーーーーって音がするとおっかねぇなぁwあれは50mmリムだったのかなぁ。

みなさん大きく避けてくれてるんだろうけど、近くに感じます。

自転車って怖いねぇw

イヤホンしてるランナーもちょー怖いけどw

いいですか、みなさん、

事故るな、事故られるなの精神で外出しましょう。

一ヶ月走らなかったのでやっぱり衰えてました。

スピードは出ないが距離は走れるみたいだな。

僕の考えたトレーニング方法は

”1人でも多くのサイクリストを抜く！”　ではなくて

”1秒でも長く自転車に乗る！”　

そゆー事に特化したトレーニングなんだなと。

まさにエインヘリアルモデルトレーニング！

…こんな事を書いてもファフナー見てる人がいるとは限らない！

あはっ、この数行…楽しかったZE☆

自己満乙w

5年くらいロードチャリ乗ってますが…下のハンドル握って走れませんw

そんなもんです、僕は。

理由は、

・白いバーテープが汚れるからっ！

・下ハン握るとフラフラしませんか？

・ブレーキレバー遠くないですか？

これにより下ハン握らなくなりましたw

ローラーでは握って見るんだけど…

無駄にフロントフォーク？ブレーキ？に汗がつく！！

嫌だからやっぱやめる。

練習になりません、あはは

勝負どころで困るんじゃないの？

プッ…プププッ、そんな状況に今出会う訳ないじゃんw

そこまでのレベルではない。よーく理解しとります。

握らなければ限界を越えられない！そんな状況まで握らないと思います。

ちなみに上ハンでも下ハン張りに体を倒しているので問題ないと思ってます。

何を言いたい記事なのかわからなくなってきたw

ん～、汚したくないからってゆー人もいるんだよwって事かな。

黒にしろ？

重そうに見えるじゃん♪

あはは

…白のサドルも汚れやすいやw　立ちこぎのみにするか？

なんてな～。

やる気はあったんです、ランニングの。

何故かローラーに乗ってました。

70分で距離60km。ちょっとしたたる汗をかきました。

僕の中ではレース？こそが最高のトレーニングだと思ってます。

やっぱぁ、速い人と走ったりするとぉレベルアップした気になりますぅ。

開始15分は90回転をキープ出来た、気がするw

そっから80回転48kmに焦って86回転位をキープ、行ったり来たりです。

そして音楽の力を借りこのような結果に。

もうランニングしないと歩く力不十分だよorz

はいはい〜い、

弱ぺは小野田君がカーボンフレームになったところまでしか記憶にありません。

レッツダンシング

考えなくても立ちこぎはやった事ありますよね？

考えましょう、どーゆー感じでやっているのかを。

ロードチャリをやる前ははどーやっていたでしょうか？

多分、ハンドルを上に（自分の方に）引っ張って

ペダルを踏んでいたと思います。

もっと必死になっていたら自転車を左右に軽く振っていたと思います。

自転車は幼い頃から乗っていたであろう道具です。

僕たちは知らない間に一番良い方法で立ちこぎをしてるのです、多分。

さてさて、せっかくロードチャリなんですからもっとかっこよく、

しっかり後輪に力を伝えてください。

ハンドルを引っ張るが前輪を浮かせてはならない。

引っ張りながら前傾姿勢です。もう訳がワカラナイヨw

…京伏の御堂筋君のマネして少しづつ自分が楽になるところ？

マジ余計にワカンネw

一番加速してると思っちゃう位置だね、簡単にゆーと？

…がんばれー。

巻ちゃんばりに自転車を左右に振る、無理です。

僕は振らないタイプです、じんぱち派です。

左右に振るとゆー行為は…ペダルを近づける行為なのかな？

ビンディングペダルの踏むと同時に引っ張るぅみたいな？

MTBで遊んでいると左右に振っている余裕がないんだよね、

だから振らない←どんなとこ走ってんだかw

もっと上手くなってからでいいと思いますよ、振るのわ。

どーせ、がむしゃらに走っていたら小さく振ってますよ。

振るよりも後輪に体重を乗せましょう。

あ、また難しくなった、いや戻ったのか。

ハンドルを引っ張っている時点で後輪に力が伝わっています。

書くとなんじゃこりゃ感がありますね。

まずは立ちこぎしているとき自分はどーやっているかの確認からです。

その後は検索して調べてくださいw

僕が言えるのは

「ハンドル引っ張りながら前輪が浮かないようにしてねっ」

っと。

以上、考えようのコーナーでした。

あはは

僕の街にも二郎ができた、正確には二郎系。

時間が合わなかったのでなかなか食べれませんでしたが、

サイコリングの為に連休を取ったので暇ができた。

このラーメンは…街に合わせてる！

…以上。

いっぱい油を補給したけどお肌に潤いが足りないなぁw

そういえばちょこちょこバナーを押してくれる方がいるようです。

ありがとうございます。

なんとゆーか、荒川の土手を限定にしているので

押したくても押せない方もいるのでは？

あはは　んなわけあるかいな。

押さないでくださいw

同じ土手を走っている人がいるとゆーだけで、やる気がでそーだしw

うん、そーゆー使い方をしているのです。

ランキングは50位以内に入りたいけど…目立つ感じじゃなくて良いし。

今頃「自転車、東京都」　で検索しました。

…たいしていないんだな、ブログやってる人w

ツイッター、フェイスブックで事足りてますってことなのかな？

ん～、そんなにやってたら疲れちゃうよw

今の僕は持ってる道具総動員でココ書いてます。

テレビで録画アニメを1.3倍速で見つつ

ケータイのワンセグをとりあえずつけといて

スマホはゲーム

ノートPCでコレです。

フツーだよね？ね、ね、ね？

これでローラーに乗りながらできる環境だったらどんなに素晴らしい事かwww

フッ…草生えるわw

彩湖が終わったのでなんとなく燃え尽きました。

これからは汗をかくためのローラーだなぁ。