今日は歯医者に行ったので運動お休み。
ポテチ食べ過ぎの塩分摂り過ぎなので
運動しないと心配になるドンドコです。

鍵をつけずに乗り回す用のＭＴＢがパンクしてるので

移動は29erさん、ちょー快適デス。
29インチはサスペンションがいらないくらいプニプニです。

乗ってて気がついたんだ…
最近履いてた秋用レーパンを履かない方が快適だw

…まぁ、6年前のやつだし、安いし（5千円以下だった気が）
何より擦り切れてパットの中身が見え始めてるしね。

で、ようやく届きました。
今更秋用ジャージ。
履いてみたら…薄っ！
暖かいのはわかるのですが薄いよw

今更ながら股間丸出し？で外に出るのが恥ずかしくなりました。
スカート？うん、イイよね。欲しくなるねw

今まではパールイズミの5度、0度対応を履いてたから気にならなかった。
生地が厚いんです、股間にモノがあるのかないのかわからない感じですた。
秋用は…ハズカシイ。
スカートは買わないけどさっ、
やっぱ本格的に寒くなるまで2枚履きは続ける事でしょう。

女性の気持ちが1％でもわかった気になった、そんな今日この頃です。

10月中に平均ケイデンス100を出す。
無理やり達成しときました。

それでもギリギリだ。
無理やり…そう、距離を少なくねw
…ズルだコレw
あはっは

ハラ減った。

低燃費な体になりたいです。

疲れた疲れた脚痛い膝痛い。
でも走らなきゃ走らなきゃ…。

なんだかなぁ。

それでも元気なドンドコですw

過労で体が動かなくなる…そ〜ゆーコトが起こる前に
爆睡すると思います。
ドンドコセーフティー機能ですね、なんて便利？な機能なんでしょう。
・・・毎日機能してるがなw
あははは

11/20くらいに荒川リバーサイドマラソンってのがあるんです。
10km、5km、2km　だったかなぁ。
10kmにでます。
その為に11月は自転車はお休みです。

ロードチャリ買ったの11月なんですよ。

だから一番乗りたくなる時期が11月だったりしますOrz

さてさて、20日しかないのです、トレーニング期間はw
自転車で思いついたトレーニング法で一気に中の上を目指します。

今日はランニング3日めです。
全身筋肉痛です。
疲れた脚痛い膝痛い背中痛い腹痛い。
足があがらない、でも走らなきゃ走らなきゃ…。

自転車乗りたいです。
土手で見かける自転車乗りさんが羨ましいです。

あ、タイヤセメント買ったついでにボトル買いました。
今まで使っていたのと一緒なんですが

新しいのはなんか柔らかいw　黄ばんだ分硬くなったのかな？
あはは

写真のボトルの違いが全くわからんw

無駄に秋用のジャージをポチった。
なかなか来ない…使わなくなりそうですね。
あはは

疲れた疲れた脚痛い膝痛い。
でも走らなきゃ走らなきゃ…。

なんだかなぁ。

それでも元気なドンドコです。
何故元気か？
そりゃもう全力で走ってる！っていってもやっぱ
どっかで力を抑えているのでしょう。
・・・そう簡単には速くならないな、こりゃ。

結構頑張ったんだけどな。
またしても平均ケイデンス99。
ほんのちょっとの壁ができたなw

本日は土曜！色んな自転車見れるの楽しみにしてたんだけど
夜雨が降ったから？（河口から20km、西新井橋下以外は自転車は汚れませんよw）
埼玉でイベントがあるから？
少なかったなぁ。

そろそろ変える？
まだいける？迷うねw

4ヶ月前の僕なら変えていた前輪。
今はまだ余裕！って思えてしまう。

後輪

もうこーゆータイヤかと思ってしまうほどツルツルですw
変えるのがめんどいのはもちろんだけど…
そーいやー、接着剤が少なかったんだよね。
でもめんどいw
…買いに行かなきゃ。

ママチャリでもスポーツチャリでも
タイヤがホントに使えなくなるくらい使った事ないから
今回はパンクするまで使ってみましょw
はい、実は…

お金使いすぎてやばいんですw
あはは